Trauma

Traumatherapie

Woran erkennen Sie ein psychologisch Trauma?

Falls Sie etwas Dramatisches erlebt haben könnte die Erfahrung zu Problemen führen. Manchmal is das Ereignis einen Einzelfall wie einen Autounfall, Raub oder eine Vergewaltigung. Es gibt auch aufeinanderfolgende traumatischen Erlebnisse so wie sexuellen Missbrauch, körperliche Gewalt und psychische Gewalt. Diese Erlebnisse haben gemeinsam, dass Sie sich damals sehr verängstigt, machtlos und hilflos fühlte. Auch von traumatischen Erfahrungen, die vor einiger Zeit stattgefunden haben, wie in Ihrer Kindheit, können Sie jetzt noch leiden.

Mögliche Symptome des Traumas

• Sie erleben das traumatische Ereignis immer und immer wieder
• Sie haben wiederkehrende Erinnerungen und Gedanken über die Veranstaltung (en)
• Sie schlafen schlecht und haben Albträume
• Sie haben übertrieben Schreckreaktionen oder Panikattacken
• Sie leiden unter Angst, Schuld, Ohnmacht
• Sie versuchen Situationen, die Sie an die Erfahrung erinnern so viel wie möglich zu vermeiden
• Sie versuchen zu fliehen, zum Beispiel durch harte Arbeit
• Sie haben Konzentrationsprobleme
• Sie haben Zornausbrüche oder extrem gehemmte Wut
• Sie haben Gefühle der Entfremdung
• Sie leiden an Stimmungsschwankungen
• Sie sind schwermütig
• Sie haben unerklärliche körperliche Beschwerden
• Sie haben ein sehr geringes Selbstvertrauen
• Sie beschädigen Ihren Körper (Selbstverstümmelung)
• Sie leben mehr oder weniger auf Autopilot

Die Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung wechseln: Auf einen moment erleben Sie das traumatische Ereignis, im nächsten Augenblick dominieren Vermeidung und emotionale Abstumpfung.

Expat Psychologe – Trauma Therapie

Ein Psychotrauma ist behandelbar. Ich verwende angemessene psychologischen Behandlungsmethoden. Der Zeitraum, innerhalb der Behandlung Verbesserungen zeigt variiert mit der Art des Traumas, Ihrer Beschwerden und Umstände.

Weitere Informationen über die Behandlung eines Traumas in der Praxis der Expat Psychologin finden Sie unter Behandlungen.